Você sabia que nossos pensamentos não são fatos concretos?
Diferente do que muitos imaginam, eles não são fatos concretos ou verdades absolutas.
Eles são a nossa interpretação subjetiva diante da realidade, atravessados por diversas emoções e comportamentos.
Dessa forma, pode haver uma distorção que é capaz de tornar o cenário a respeito da realidade mais difícil do que ela em si.
Um exemplo disso é associar o fato de ter ouvido algum barulho dentro do avião, o que é algo comum, com a ideia de que ele irá cair. Tendo assim, um pensamento distorcido daquilo que realmente está acontecendo, que provavelmente é apenas a movimentação dos itens do sistema interno, como vimos em um post anterior.
Por isso, é de suma importância que se consiga analisar nossos próprios pensamentos e estar abertos para novas possibilidades.
Nesse contexto, a ajuda profissional é muito bem-vinda, por isso conte com a VOE e o nosso Curso Terapêutico para Fobia de Voo. A VOE se dedica há mais de 10 anos ao estudo específico da aerofobia e tem como missão oferecer prevenção, diagnóstico e tratamento breve, interdisciplinar e de qualidade para a aerofobia, a fim de contribuir para a promoção da qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
