É possível controlar a ansiedade?
Essa é uma pergunta muito frequente por aqui.

Muitas pessoas acreditam que é possível controlar a ansiedade, especialmente em relação a voar de avião, e que assim será possível diminuí-la ou até mesmo não senti-la. No entanto isso não é verdade.

A ansiedade é comum a todos os seres humanos, especialmente em situações em que aguardamos determinada coisa acontecer ou diante de algo desconhecido.

Ao invés de tentar controlar é importante compreendê-la e considerar ainda, que podem haver até sintomas físicos.

Lembre-se de questionar o que vem te preocupando e pensar, por exemplo, quais evidências eu tenho que essa situação vai realmente acontecer ou ainda qual a probabilidade disso.

Dessa forma, sua viagem pode ser mais tranquila, proporcionando ótimas memórias.

Se ainda assim, o medo de voar continuar te impedindo de viver novas experiências, conte com o Curso Terapêutico para Fobia de Voo e venha ser livre.